Doenças causadas pelo cigarro

Doenças causadas pelo cigarro

Descubra como o vício do cigarro pode ter um efeito devastador na saúde feminina

Que o cigarro faz mal à saúde, todo mundo sabe. E no organismo feminino, as conseqüências do vício são muito mais intensas. O fumo é um grande inimigo da saúde feminina, tem um efeito devastador e causa diversos problemas. Doenças respiratórias, hipertensão e osteoporose são alguns exemplos das doenças causadas pelo cigarro. Mas a lista não termina por aí.

Além de aumentar as chances de câncer, principalmente nas mamas e no aparelho reprodutor, o cigarro deixa as mulheres mais vulneráveis aos problemas cardiovasculares. O organismo feminino é mais delicado, o que aumenta os efeitos nocivos do cigarro. No sistema circulatório, a fraqueza natural das paredes das veias combinada com a produção de hormônios facilita a coagulação do sangue. Os coágulos podem resultar em varizes e nos casos mais sérios, em trombose. Os riscos se tornam ainda maiores quando a mulher utiliza a pílula anticoncepcional, que contém grande quantidade de hormônios.

A menopausa pode chegar mais cedo para a mulher fumante, já que o cigarro provoca uma diminuição do fluxo de oxigênio no ovário. A fertilidade também é colocada em risco com o vício. As chances de uma mulher fumante engravidar podem ser até 40% menores em relação a uma não-fumante.

Como se todas as doenças causadas pelo cigarro não fossem suficientes, há ainda os prejuízos para a beleza. Fumar envelhece, causa celulite, rugas, acne, queda de cabelo e ainda deixa os dentes amarelados
Via - Dicas de Mulher

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FINANÇAS - TABAGISMO APAGUE ESSE VÍCIO

FINANÇAS - TABAGISMO APAGUE ESSE VÍCIO

A fumaça do cigarro é tão prejudicial quando a expelida pelo escapamento de um automóvel. Enquanto o escapamento libera de 30 a 80 mil ppm (partículas por milhão) de monóxido de carbono, o cigarro emite de 20 a 60 mil ppm.

Em janeiro de 2006, a Comissão de Recursos Atmosféricos da Califórnia, estado norte-americano considerado referência em regulamentação sanitária e ambiental, aprovou a definição da fumaça de cigarros como “contaminação tóxica do ar”. A iniciativa ganhou força depois que uma pesquisa revelou que, entre os pesquisados, 16% eram fumantes, mas 56% dos adultos e 64% dos adolescentes estavam expostos à fumaça alheia. A pesquisa indicou, ainda, que cerca de 6,6 mil californianos morrem anualmente de doenças associadas à exposição ao fumo. Dos países que lutam contra o tabagismo, o Canadá saiu na frente, proibindo o fumo em locais fechados e incentivando os postos de venda de cigarros a oferecer alternativas para o controle do vício, como adesivos e gomas de nicotina. No Brasil, o pioneirismo ficou por conta da proibição do fumo em locais fechados, apesar de ainda não haver rigor na punição dos infratores.

Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabagismo é terceira causa de morte evitável em todo o mundo. Mata mais que aids, alcoolismo, cocaína, heroína e acidentes de trânsito juntos. Das mais de 4.800 substâncias químicas que são liberadas durante a combustão do tabaco, cerca de 60 são cancerígenas. E a nicotina, que não provoca câncer, induz ao vício.

O tabagismo pode causar câncer de pulmão, enfisema pulmonar, bronquite crônica, doenças cardiovasculares, aneurismas arteriais, úlcera do aparelho digestivo, infecções respiratórias, trombose vascular, amarelamento dos dentes, envelhecimento da pele, mau-hálito, perda do fôlego e queda da resistência física e do desempenho esportivo. Além disso, há o risco de impotência sexual, infertilidade, câncer do colo do útero, menopausa precoce e dismenorréia. Um estudo do Departamento de Psquiatria da Universidade de Michigan revelou, ainda, que o consumo contínuo de tabaco torna o pensamento mais lento e reduz o QI (Quociente de Inteligência).

O tabagismo é responsável por 4,9 milhões de mortes anuais em todo o mundo, e a incidência de tabagistas entre os mortos pelas causas mais conhecidas é assustadora. Veja a porcentagem de fumantes detectada nas principais causa mortis:
• Câncer de pulmão: 90%
• Bronquite e enfisema: 85%
• Bronquite crônica: 40%
• Outros tipos de câncer, como de boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga e colo do útero: 30%
• Doenças coronarianas: 25%
• Doenças vasculares: 25%

A mulher que fuma durante a gestação pode ter desde o descolamento prematuro da placenta e hemorragias, levando a um possível aborto, até o nascimento prematuro da criança, com baixo peso. E a criança poderá manter o quadro de baixo peso e apresentar distúrbios de desenvolvimento motor e intelectual. Se a mãe parar de fumar na fase de amamentação, o bebê pode apresentar sintomas da síndrome da abstinência, como irritabilidade, choro fácil e tremor de braços e pernas. Atenção: bebês cujos pais são fumantes apresentam cinco vezes mais risco de morte súbita sem causa aparente.

Antes de acender um cigarro, olhe à sua volta, pense no futuro e desista da idéia. Lembre-se de que, fumando um maço de cigarros por dia, por mais de dez anos, você está jogando fora, em média, cinco anos de vida.

Do - comprecerto.com.br

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Fim às Estrias - Dicas

Fim às Estrias - Dicas

O verão se aproxima e com ele a insegurança que muitas mulheres sentem com a exposição do corpo. Afinal, tanto calor, sol e mar pedem uma dose de sombra, água fresca e, claro, um biquínis. Mas o que fazer com as estrias? Se você pensa em escondê-las atrás de um short ou se enrolando em uma canga, saiba que já existem alternativas bem mais modernas que essas. A tecnologia da estética evoluiu muito nos últimos anos e, hoje, são inúmeras as opções de tratamento para essas marquinhas que tanto preocupam a ala feminina. 

A estria é uma pele morta, praticamente sem circulação e que perdeu a capacidade de produzir colágeno e fibras elásticas. "Ela surge quando há um rompimento dessas fibras, que pode acontecer num processo de emagrece-engorda, pelo uso de corticóide, durante o crescimento e a gestação, provocadas pelo estiramento do tecido por um longo período. A desnutrição e a falta de vitaminas também podem ocasioná-las", enumera Lurdinha Mattos, esteticista da Clínica e Spa Harmonya, na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. "A melhor forma de prevenção é hidratar a pele e usar cremes que ajudam na produção de colágeno."


Considerado um dos recursos mais modernos no combate a essas vilãs do bem-estar, o Microroller é um aparelho que promove, ao longo da estria, uma série de micropunturas através de agulhas descartáveis com ponta de ouro. "Ao final do processo, o especialista injeta no local o que chamamos de ‘fatores de crescimento', mistura de várias substâncias capazes de estimular a renovação epidérmica e vascular. Ou seja, é produzida uma pele nova", explica Lurdinha. Infelizmente, esta maravilha ainda não chegou ao Brasil. Mas a boa notícia é que falta muito pouco para ele ser regularizado em território nacional.


Outro procedimento que vem sendo bastante utilizado é a intradermoterapia, que consiste em pequenas injeções de substâncias, como a vitamina C, associadas a anestésicos, para reduzir a ardência do tratamento. "Esta técnica pode ser usada contra a celulite e gordura localizada, além das estrias. A gente faz a aplicação de microdoses de medicamentos nas áreas atingidas, com o objetivo de dar à pele um aspecto uniforme", revela Karine Bezerra, membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética e dona da clínica de estética e spa Levitate.


Uma alternativa muito comum é a carboxiterapia: "Ela promove uma vasodilatação, aumenta o fluxo sanguíneo da hipoderme e melhora progressivamente a qualidade da pele, o contorno e reduz medidas. Este método é muito usado na Europa e Estados Unidos", conta Karine. "São pequenas injeções de gás carbônico de forma superficial na pele", completa Janaina Mello, fisioterapeuta da Clínica Vitée, que avalia que o resultado se dá em longo prazo. "Não existe a cura total e os sinais de que a marca está desaparecendo se dá aos poucos, mas no final a estria fica quase imperceptível. Por isso é necessário fazer mais de uma sessão. Normalmente já na primeira o paciente enxerga uma melhora de 60%", estima.


Escamação controlada da pele com aplicação de agentes químicos é o que propõe o peeling de ácido retinoico. "O procedimento renova a pele, diminui rugas, ameniza manchas e estrias também. Ele deixa a pele mais lisinha e com brilho, além de tratar a acne", conta Karine Bezerra. Segundo Lurdinha, o conceito aplicado é o de ação e reação: "A agressão que provocamos na pele estimula o organismo a realizar sua defesa, e o resultado é a elevação da produção de colágeno.

Além disso, o tratamento provoca a esfoliação, igualando o tom da pele e da estria". Existe também o peeling de cristal, que funciona por microdermoabrasão, ou seja, promove um estímulo para a reorganização dos tecidos da estria. "A pele se renova e recobra o aspecto saudável."


Já o laser fracionado produz uma queimação e retira a camada superficial da epiderme, eliminando aos poucos as estrias. "É necessária mais de uma aplicação, mas a quantidade certa varia de pessoa para pessoa", conta Janaina, da Clínica Vitée. A especialista do Levitate completa: "Temos o laser Fraxel e CO2. O primeiro também é indicado para a reparação da pele envelhecida e agredida pelo tempo, e o tratamento resulta em uma pele macia, de aparência mais jovem com textura e tônus melhorados. O CO2 é utilizado para remoção de lesões da pele, como verrugas, sinais altos e pintas indesejáveis. A cicatrização é bem rápida e é indicado também para eliminar rugas, cicatrizes de acne e estrias".


Alergia e gravidez são algumas contraindicações dos tratamentos. "Quando há alguma má cicatrização, também temos mais cuidado. Ao realizar um procedimento, é bom evitar o sol. No caso de aplicações em casa de fórmulas com ácido retinoico, evitar contato direto da área com outras pessoas, principalmente com crianças", alerta Karine.


Antes de optar por qualquer método é preciso consultar um especialista. "A gente avalia a pele do cliente e indicamos o melhor procedimento e a quantidade de sessões. Temos que avaliar a cor da estria. As rosadas, que ainda são novas, são muito mais fáceis de atenuar. As brancas já precisam de mais sessões. Temos que entender que a estria é uma cicatriz e a gente não consegue eliminar uma cicatriz. O que a gente faz é melhorar a aparência. Torná-la do mesmo tom da pele", explica a esteticista da Harmonya.


Karine Bezerra faz coro com Lurdinha e diz que é impossível ficar totalmente livre dessas vilãs. "Em alguns casos a melhora é impressionante, mas costumo dizer que o mais importante é que sempre observamos melhora. A maioria dos meus pacientes fica feliz com o resultado", orgulha-se.


Este é o caso da estudante carioca Talita Ferreira, de 19 anos. Após passar insatisfatoriamente por algumas sessões de carboxiterapia, a estudante buscou ajuda na Levitate para suavizar suas estrias nos glúteos e no flanco. "Já fiz quatro sessões de intradermoterapia, associada ao peeling. Eu senti resultado logo nas primeiras sessões. É claro que não fica cem por cento, mas fica quase invisível e estou sentido muita diferença! O tratamento que estou fazendo realmente vale a pena e nem dói muito, é totalmente suportável", conta Talita.


Giulia Tavares, outra cliente da Levitate, também aprovou o resultado. "Eu só fiz duas sessões, mas já senti o efeito. Foi imediato! Já na segunda sessão eu via a estria começar a desaparecer. Como é um processo rápido e tem um ótimo resultado, vale a pena! Nunca havia feito nenhum outro tratamento. Antes eu ficava meio preocupada com a aparência das estrias, mas elas ficam muito disfarçadas. Agora eu estou grávida e tive que parar de fazer. Mas depois vou continuar!", promete a estudante de 22 anos.


A dermatologista Isabel Martinez explica que os homens também podem apresentar este rompimento de fibras elásticas, apesar de serem mais frequentes nas mulheres. "Elas estão mais propensas a desenvolvê-las por fatores hormonais. Mas os homens também apresentam estrias, principalmente os que fazem muita academia, que resulta em um estiramento da pele devido à musculação", diz.

Fonte: bolsademulher

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Mutirão de mamografia tem inscrições abertas até 29/10

Mutirão de mamografia tem inscrições abertas até 29/10

O Instituto do Câncer do Estado de São Paulo em parceria com o Instituto de Radiologia do HC realizarão um mutirão de mamografia com uma ação que deve atender 600 mulheres a partir de 40 anos.

O exame é gratuito e pode ser agendado até o dia 29 de outubro, de segunda a sexta-feira, das 07h00 ás 17h00 pelo telefone (11) 3067-2642.

Da AlphaFM

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HPV pode atingir oito em dez mulheres, alertam especialistas

HPV pode atingir oito em dez mulheres, alertam especialistas

Imagine uma realidade em que oito a cada dez mulheres possuiria uma doença sexualmente transmissível (DST). Essa imagem pode parecer longe da realidade, mas está muito mais próxima do que se imagina. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca), a porcentagem de mulheres atingidas pelo Papiloma Vírus Humano (HPV) durante toda a vida varia de 50% a 80%. De acordo com a ginecologista Alexandra Ongaratto, as razões desses números alarmantes passam pela facilidade do contágio somada à pouca prevenção.

O grande risco do HPV é sua ligação com alguns tipos câncer, especialmente os genitais, o de colo do útero, e o câncer anal. Com mais de 110 subtipos, os papilomas podem se manifestar na forma de verrugas externas e internas difíceis de serem detectadas. A médica explica que esta detecção pode acontecer em exames preventivos, o que pode demorar, de caso para caso, e acabar por permitir ao vírus com que se fortaleça na parte interna do corpo. “O vírus precisa de células para se multiplicar e tem preferência pelas células da parte genital inferior da mulher, incluindo o colo do útero”, alerta a especialista.

A boa notícia é a recente descoberta de vacinas contra a doença. Ainda que só tenham efeito contra quatro dos mais de 100 subtipos de HPV, elas agem contra os mais agressivos, ou seja, os mais ligados ao surgimento de cânceres e verrugas. Induzindo a produção de anticorpos contra a doença, a vacina funciona na maioria dos casos, mas deixa a paciente suscetível a outros subtipos.

Em relação aos tratamentos, a médica destaca a necessidade de uma abordagem individualizada de cada caso. “Depende do tipo de verruga que surge em cada mulher, bem como de seu sistema imunológico”, destaca a ginecologista. “Em boas condições de saúde, no entanto, a tendência é que o próprio sistema imunológico feminino elimine o vírus, sem necessidade de nenhum tipo de tratamento”, acrescenta.

Maior incidência em homens

Apesar de se manifestar mais violentamente em mulheres, o HPV não é exclusivo delas. Na realidade, de acordo com a ginecologista, embora não haja números exatos da incidência, sabe-se que a doença é mais comum entre os homens. A médica destaca que o número é, provavelmente, maior do que o conhecido, devido à resistência masculina em realizar os exames de detecção.

Como a doença possui transmissão basicamente sexual, a especialista recomenda que o casal faça exames e, em caso positivo, tratamentos em conjunto. “Além disso, não podemos esquecer a necessidade de se fazer sexo com preservativo em todas as etapas, especialmente durante o tratamento”, conclui a médica.

Fonte: www.midianews.com.br

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Papanicolau – Como é Feito

Papanicolau – Como é Feito

O papanicolau é um exame ginecológico feito em mulheres que previne e trata o aparecimentos de doeças contagiosas e também previne o câncer no colo do útero, é um exame totalmente indolor e deve ser feito todos os anos ou se observar algo diferente na menstruação ou certos tipos de corrimentos.

O exame é feito por um médico ou uma médica ginecologistas, no qual intoduz na vagina um espéculo que ajuda a abrir as paredes da vagina tendo uma ótima visão para o médico (a) avistando melhor o colo do útero, neste intante ele introduz um cotonete especial parecido com uma pequena escovinha, esfregando e retirando células do colo do útero para o exame.

Estas células são levadas para o laborátorio no qual é disgnosticado algum problema ou não, é indicado não praticar sexo 24 horas antes do exame e também não usar ducha vaginal para não ocorrer o risco de atrapalhar a visibilidade e diagnosticar o problema.
Do Beleza Mulher 

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Fazer gargarejo com água salgada pode suavizar sintomas da gripe

Fazer gargarejo com água salgada pode suavizar sintomas da gripe

Nada além do tempo pode curar o resfriado comum, mas uma simples xícara de água salgada pode abrandar o sofrimento.

 
A garganta dolorida e coçando e a constipação respiratória são alguns dos sintomas mais comuns de um resfriado, e fazer gargarejos com água salgada parece ajudar por diversos motivos. Uma solução salina pode sugar os fluidos em excesso do tecido inflamado na garganta, reduzindo a dor, diz o médico Philip T. Hagen, editor-chefe de "Mayo Clinic Book of Home Remedies", com lançamento programado para outubro. Hagen aponta que o gargarejo também desprende mucos espessos, o que pode remover fatores de irritação como alergênicos, bactérias e fungos da garganta.
 
Num estudo aleatório publicado em 2005 na revista "The American Journal of Preventive Medicine", pesquisadores recrutaram quase 400 voluntários saudáveis e os acompanharam por 60 dias durante a estação da gripe e do resfriado. Alguns dos participantes eram instruídos a fazer gargarejos três vezes ao dia. No final do período de estudo, o grupo que gargarejou regularmente mostrou um declínio de 40% nas infecções do sistema respiratório superior frente ao grupo de controle – e quando eles ficaram doentes, "os gargarejos tendiam a atenuar os sintomas bronquiais", escreveram os pesquisadores.
 
Outros estudos também consideraram os gargarejos úteis contra dores de garganta e constipações. Segundo a Mayo Clinic, para melhores resultados, dissolva meia colher de chá de sal num copo cheio de água quente e faça gargarejos com a solução por alguns segundos antes de cuspir. Adultos que queiram um remédio mais palatável contra tosses e dores de garganta podem tentar misturar água quente com limão e mel. Não há a necessidade de cuspir.
Fonte: UOL

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Tirar o pelo de uma pinta com pinça pode causar câncer?

Tirar o pelo de uma pinta com pinça pode causar câncer?

Um especialista esclarece o assunto e dá orientações sobre sinais de pele e câncer

Foto: Getty Images

Sinal: embora nem todas as pintas evoluam para câncer, é bom ficar atento

Se você é daquelas pessoas que mal enxerga um pelo crescendo em uma pinta e já se apressa em eliminá-lo com a ajuda de uma pinça, provavelmente já ouviu de algum amigo ou parente que fazer isso pode ser perigoso.

Para quem acha que o hábito pode até causar câncer, o dermatologista Mark D. Kaufmann, de Nova York (EUA) esclarece:“Não. Mesmo cortando o pelo, não é possível mudar o comportamento de uma pinta."

Qualquer pinta do corpo pode ter potencial para se tornar cancerosa, ensina Kaufmann – ele é professor clínico associado do Departamento de Dermatologia da Escola de Medicina Mount Sinai – mas as que têm pelinhos na verdade têm menos probabilidade de gerar um câncer.

"Pintas escuras e com pelos nem sempre são câncer. Podem ser marcas de nascença, e o pelo indica que o crescimento está ocorrendo dentro da pele."

Qualquer pinta que aparece no corpo onde antes não havia sinal algum, ou que muda de aparência com o passar do tempo deve ser verificada por um dermatologista para garantir que não se trata de um sinal canceroso.

Para o melanoma, a forma mais agressiva e mortal de câncer de pele, os principais alertas muitas vezes são abreviados como A, B, C e D: A para assimetria (um lado da pinta é diferente do outro); B para irregularidade na borda; C para cor heterogênea; e D para diâmetro (maior que 6mm). Para evitar maiores problemas, o especialista recomenda: fique atento a esses sinais e procurar um especialista assim que perceber alguma alteração.

* Por C. Clairborne Ray

Do Dela

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Dieta - Conheça os erros mais comuns e pouco saudáveis

Dieta - Conheça os erros mais comuns e pouco saudáveis

Dieta - Conheça os erros mais comuns e pouco saudáveis

Pesquisadora aponta os principais equívocos de quem não consegue emagrecer

Está tentando ter uma dieta mais saudável e que leve ao emagrecimento? Ótimo, pois evite esses sete erros tão comuns. Segundo Sari Greaves, diretora de nutrição do Step Ahead Weight Loss Center, em Bedminster, Nova Jersey, explica que uma dieta saudável significa um compromisso por toda a vida com os alimentos saudáveis e com a ingestão de uma forma correta. Confira:

1 - Dietas de uma comida só que prometem milagres

Uma dieta que promete que você vai perder cinco quilos numa semana comendo o quanto quiser de um só alimento não será nunca uma boa ideia. Ao cortar vários grupos de alimentos, você não só não terá os nutrientes de que precisa como ficará entediado.

- Mesmo que a dieta funcione, não vai ensinar como manter a sua perda de peso - explica Marjorie Nolan, uma especialista em dietas de Nova York e integrante da Associação Americana de Dietas (ADA, na sigla em inglês).

Algumas das dietas de um alimento só também podem gerar indesejáveis efeitos colaterais. Segundo Marjorie, a regra é a seguinte: "se um alimento parecer milagroso, desconfie. A perda de peso deve ser um processo gradual".

2 - Vegetariano às avessas

Mais de 7 milhões de americanos seguem uma dieta vegetariana. A maioria bem intencionada. Mas mesmo que amem os animais para comê-los ou queiram um estilo de vida mais saudável, o que as pessoas não se dão conta é que uma dieta vegetariana não significa que seja com baixa ingestão de gordura ou de calorias. Se a base da sua dieta vegetariana for queijos e massa, você continuará ganhando peso e ficará infeliz. Para uma dieta vegetariana funcionar como auxiliar do emagrecimento, sua base deve ser de vegetais. Acrescente ainda grãos, frutas e outras comidas saudáveis que não sejam carne. Garanta que está sendo provido de proteínas de outras fontes, como feijão, nozes e tofu e que sendo abastecido de aminoácidos essenciais originados do arroz integral.

3 - Muita quantidade de uma coisa boa

Chocolate, vinho, azeite de oliva, abacates e nozes podem fazer bem à saúde, mas numa quantidade pequena. Todos são ricos em calorias.

- Um paciente meu começou a comer três abacates por dia porque faziam bem ao coração. Só com isso, ele estava ingerindo cerca de 600 calorias a mais por dia - conta Marjorie Nolan.

Guarde esta mensagem: tudo bem de acrescentar um ingrediente saudável à dieta. Mas faça com moderação.

4 - Virar as costas para os carboidratos

Algumas comidas foram demonizadas e outras ganharam o status de superalimentos. Cuidado! Os carboidratos são um bom exemplo: você deseja cortar o pão branco e o arroz branco da sua vida, porque são refinados e tem pouco nutrientes. Mas não corte os carboidratos completamente da sua dieta, porque são a fonte primária de energia.

5 - A falácia do 'não contém gordura'

Houve um tempo em que baixo teor de gordura ou livre de gorduras eram os mantras de qualquer dieta, graças à indústria alimentícia, que acrescentou aos pacotes industrializados esta promessa na mesma época em que as gorduras se tornaram as grandes vilãs do emagrecimento. Hoje, os médicos já sabem que elas são necessárias ao nosso corpo e algumas até fazem bem. O importante é saber escolher quais: as insaturadas provenientes de fontes vegetais e nunca em excesso. Alguns exemplos: nozes, óleos de canola, azeite de oliva.

6 - Encarar a dieta como um martírio

Para emagrecer alguns quilos, muitas vezes fazemos concessões maiores do que as que podemos aturar. Guarde a dica: não abdique completamente do seu alimento preferido, apenas ingira-o com moderação.

7 - Pular os lanches e ficar só nas refeições

Pode parecer difícil, quando se está acostumado a só se fazer refeições, a lanchar pequenas quantidades. Os lanches, no entanto, não podem ser muito calóricos. Procure limitá-los a 200, 300 calorias cada.

Goiasnet.com/O Globo Online

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Sucos Desintoxicantes contra celulite

Sucos Desintoxicantes contra celulite

Olá meninas, nesse verão nada melhor que um delicioso suco desintoxicante, esses sucos deixam a pele Linda, acabam com a celulite, e é claro saudáveis!
Todos os sucos, contém substâncias antioxidantes, que evitam a formação de radicais livres, ajudando a diminuir os efeitos do envelhecimento. São deliciosos, e pouco caloricos, que maravilha hem?

Benefícios dos sucos e frutas
-Ricos em minerais e vitaminas do complexo B.
-Facilitam o metabolismo das proteínas.
Hidratam a pele.
-o pepino é um agente refrescante natural, perfeito para os dias de calor. Também é indicado para quem tem queda de cabelo e precisa fortificar os fios.
-O abacaxi contém, principalmente, potássio, além de magnésio e cálcio. As vitaminas presentes são muito numerosas. Considera-se o suco de abacaxi uma fonte de vitaminas: A (0,3mg em 100g de suco), vitamina B1 e uma fonte aceitável de vitamina C.

Suco para fazer digestão mais rápido
2 fatias de abacaxi
1 kiwi
3 morangos
Passo a passo; bata tudo no liqüidificador, beba bem gelado!

Suco para ter uma pele linda
2 cenouras
1 limão inteiro (polpa e casca)
1 laranja
2 talos de salsão – 1/2 maço de salsa (talos e folhas).
1 copo de agua
Passo a passo; misture tudo, e bata tudo no liqüidificador.

Suco para desintoxicar
2 maçãs
1 laranja
1 limão inteiro (polpa e casca)
2 folhas de brócolis - 2 hastes com flor de brócolis
1 copo de agua.
Passo a passo; bata tudo no liqüidificador, coloque bastante gelo e pronto.



Suco contra celulite

1 copo de água filtrada
2 pepinos (sem casca)
1 maçã verde
Passo a passo; misture tudo, e bata no liqüidificador.

Suco contra celulite 2
4 folhas de couve
4 cenouras
2 tangerinas
1 copo com agua
Passo a passo; misture tudo e bata no liqüidificador.

Beijos. Kika.

Do Patricinha Esperta

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Experiências da Kika com tratamentos estéticos

Experiências da Kika com tratamentos estéticos

Olá meninas . Minha dica de hoje: Experiências da Kika com tratamento estéticos. Eu amo fazer tratamentos estéticos, as clinicas de estética são a minha salvação no verão. Acho os tratamentos estéticos, a solução, para quem precisa de um resultado rápido. Mas eu penso também, que é preciso ter uma vida saudável e malhar (eu mesma, malho muito). Não tem "milagre" para ter um corpo em forma!

ENDERMOTERAPIA - podia ter outro nome "dor-terapia"
Endermoterapia vocês já ouviram falar? A Endermoterapia podia ter outro nome: "dor-terapia".
Em 10 minutos de sessão desisti, de tanta dor que senti! Mas a questão é, o tratamento (Endermoterapia) além de ser um verdadeiro tratamento de dor, não tem resultado algum.
Um grande exemplo foi: Minha amiga Lilian fez 20 sessões, eu falei 20 sessões! A clinica "vendeu a idéia" que os resultados apareceriam após as vigésima sessão (...) Sinceramente não vi resultado algum!
Inclusive, pesquisando na internet, descobri outras mulheres insastisfeitas com o (Endermo). Antes de fazer qualquer tratamento estético, procure referências de (pessoas) que ja fizeram, para seu dinheiro não ser jogado no lixo. Preço da sessão em média R$ 40,00 reais.

CORRENTE RUSSA
Corrente Russa, poderia ter outro nome "Corrente de choque". Quem fez sabe do que estou falando! A sensação é de estar levando choque. Esse tratamento é uma verdadeira "cadeira eletrica", aqueles eletrodos, que são colocados na pele, para estimular a musculatura, nossa! A cada contração é uma picada. Ainda bem que não paguei, ganhei duas sessões grátis, por isso, não fiquei com tanto peso na consciência.

A Corrente russa lembra muito um shorte que comprei chamado: Ab Toner Shorts. Esse short serve para enrijecer a musculatura. Ele age com estimulação elétrica, lembra muito a corrente russa, mas sinceramente não gostei. A bateria acaba super rápido. As baterias duram no max 1 hora. Acho que seria melhor se fosse ligado na tomada. Na minha opinião não vale a pena ficar comprando bateria. Além disso, aquelas pequenas contrações que parece choque, ninguém merece! Paguei R$ 890,00.

MASSAGEM CORPORAL E DRENAGEM LINFÁTICA
Massagem corporal ou Drenagem linfática. Na prática é a mesma coisa. A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. A Drenagem ajuda na circulação do sangue. Consequentemente acabando com o "inchaço" e a celulite. Eu Faço drenagem nas pernas e bumbum. Gosto muito do resultado. É uma delicia! Bem relaxante e satisfatória. A sessão custa em média R$ 50,00 reais.

MANTHUS - gordura localizada e flacidez
Eu adoro Manthus! Consigo ver os resultados no meu corpo, na primeira sessão, no meu caso. Não posso dizer no corpo de outra pessoa. O Manthus faz com que a gordura seja eliminada pela urina. O melhor de tudo isso, é que dificilmente a pessoa recupera a gordura excretada. A sua gordura volta é claro, se você não se cuidar. Não adianta nada, fazer uma sessão de manthus, chegar em casa e comer um "bolo inteiro".
O manthus não doi, é otimo para essas gordurinhas que nos "incomodam". Eu não recomendo para quem deseja emagrecer. Neste caso, é preciso um tratamentos mais específico. O manthus ajuda acabar com as gordurinhas como; flancos, culote, inchaço na barriga e etc. Se você esta incomodada com as gordurinhas localizadas, faça manthus!

ACCENT
O Accente é um tratamento indicado para flacidez. Fiz o tratamento accent na região posterior da perna. O resultado na primeira sessão foi muito bom. Fiz 3 sessões de accent. O tratamento teve um intervalo de 20 dias, a cada sessão. Na ultima sessão tive o resultado que esperava. Senti as minhas coxas da perna bem mais firmes, essa é uma região que me incomoda muito. Eu malho bastante, mas essa região posterior da coxa é sempre mais difícil de deixar "durinho", por isso tratamentos como o accent, conseguem dar melhores resultados a curto prazo.
O sessão do Accent é realizada de 30 a 40 minutos. A temperatura é bem quente, a pele chega a ficar vermelha. Pelo resultado achei que valeu a pena o "sofrimento".
O Accente é também recomendado, para o rosto com flacidez, em árias como; parte inferior do rosto, persa do contorno facial e flacidez no pescoço. As bolsas embaixo dos olhos também melhoram. É um tratamento muito completo contra flacidez. A sessão fica em média R$ 450,00 reais. Com uma sessão, não da pra ter um bom resultado. Por isso, compre o pacote, para ter um desconto% melhor.

CARBOX OU CARBOXITERAPIA - tratamento contra estrias, celulite e gordura localizada
Eu fiz o tratamento de carbox na barriga, flancos e pernas. O Carbox foi muito bom para mim. A cada sessão eu me sentia menos inchada. A gordura sai pela urina, por isso é bom nesse período, beber bastante água e malhar, porque o gás carbônico ainda esta no corpo e ajuda a dar melhores resultados. O resultado fica visível após a quinta sessão. O carbox é indicado para gordura localizada na barriga, culote, flancos e pernas. O Carbox estimula a formação de colágeno e novas fibras elásticas, ele também pode ser indicado para o tratamento de estrias, olheiras e rejuvenescimento facial e corporal. Um alerta: quem não gosta de injeção não faça! A sensação é igual a de uma picada de injeção. Posso dizer umas 30 picadas. A sessão custa em média R$ 50,00 reais. Comprei o pacote com 15 sessões R$ 550,00.

Clinica que fiz o Accent, manthus e drenagem:
Unidade Jardins Al. Campinas, 905 Jardins - São Paulo
Fones (11): 3288-0208 . 3289-5473 9495-4409 . 3368-0820 ::
Site: http://www.beautyhouse.com.br/
Essa clinica é super badalada, a Luana Piovane entre outras artistas, fazem tratamentos nessa clínica.

Tem a unidade de Moema.
Al. dos Arapanés, 271
Moema - Sao Paulo
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Beijos. Kika.
Do - Patricinha Esperta

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Celulite Tratamento e Prevenção

Celulite Tratamento e Prevenção

Celulite Tratamento e Prevenção
Quando a celulite aparece, é difícil combatê-la, mas não é impossível. Adote essas dicas como parte do seu estilo de vida e você conseguirá disfarçar e retardar o aparecimento da celulite.

Passos

1 - Ande 30 minutos diariamente.

2 - Tome 2 litros de água por dia para eliminar as toxinas do organismo.

3 - Consuma pouco sal, para evitar a retenção de líquidos. Substitua-o por ervas aromáticas.

4 - Coma vegetais frescos e folhas verdes, como espinafre, para ajudar o aparelho digestivo a funcionar melhor.

5 - Faça atividades físicas sem alto impacto.

6 - Evite gorduras, porque elas facilitam o acúmulo de toxinas. Não coma frituras, maionese nem molhos que a contenham.

7 - Evite as farinhas refinadas, presentes em massas, docinhos de confeitaria e pães brancos.

8 - Não tome água gaseificada. Elas contêm ingredientes artificiais e poucos nutrientes.

9 - Passe diariamente nas áreas com celulite cremes à base de centelha asiática, cafeína, carnitina e algas.

10 - Coloque dois calços de madeira de 5 cm de altura embaixo dos pés da cabeceira da cama para favorecer a circulação.

11 - Diminua o consumo de café e de álcool; se você fuma, pare.

12 - Se for possível, faça um tratamento estético com drenagem linfática manual, uma vez por semana.

13 - Faça uma esfoliação corporal uma vez por mês.

* Mantenha uma alimentação equilibrada, controlando as calorias, para não consumir mais do que necessita e acabar engordando.

fonte/http://massagensanti-celulite.blogspot.com/

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Descubra qual e o grau de sua celulite

Descubra qual e o grau de sua celulite

Olá meninas, todas as mulheres sofrem com o mal da "celulite" o que diferencia é o grau, é preciso lembrar que dependendo do grau da celulite ja é uma questão de saúde, não de simplesmente pela estética. Descubra seu grau de celulite e procure o tratamento mais indicado para você.

GRAU NORMAL
Esse tipo de grau a aparência do tecido gorduroso é ricamente irrigado, as células gordurosas são de tamanho e formas normais, não aparecem é preciso apertar, em determinados lugar pode nem ter. Os vasos são eficientes da pele tem formato normal. Fique feliz! Com esse grau de celulite, você precisa apenas previnir.

GRAU 1
Essa grau 1 a aparência tem um aumento de volume, algumas regiões são afetadas ocasionado por acúmulo de gordura dentro da célula. Não há sinais visíveis na pele e nem dor, apenas uma discreta dilatação das pequenas veias do tecido gorduroso. Esse grau de celulite é preciso, fazer caminhadas e ter uma alimentação saudavel, para evitar o nivel 2.

GRAU 2
No grau 2 a aparência das celulas ficam mais cheias de gordura, e as que ficam na parte mais profunda começam a sofrer o mesmo processo, na pele já é possível se observar irregularidades à palpação e ainda não existe dor.
No grau dois é preciso, praticar exercicios diariamente porque nesse grau ocorre então um maior ?inchaço? das células gordurosas para eliminar essa gordura, pratique exercicios e faça uma alimentação rica em verduras e proteínas.

GRAU 3
O Grau 3 a aparência das celulas é vistos como irregularidades na superfície da pele, mesmo sem palpação. Começa a existir uma fibrose, que é o endurecimento do tecido de sustentação a pele tem o aspecto parecido com "Casca de Laranja". Ocorre a sensação de peso e cansaço nas pernas é basicamente um problema circulatório, e nesse estágio é preciso tratamentos estéticos mais especificos para celulite. A massagem manual seria umas das soluções, ela estimula a circulação e é indicada como um tratamento complementar e preventivo. Exercicios regularmente, e alimentação balanceada não pode faltar.

GRAU 4
A aparência nesse estágio é dura a pele fica cheia de depressões, com aspecto acolchoado. As pernas ficam pesadas, inchadas, doloridas e com a sensação de cansaço. Ela é aparente mesmo sem apertar. Nesse grau de celulite é preciso, procurar tratamentos estéticos para estimular a circulação e a queima da gordura. É preciso um estilo de vida saudável, com uma alimentação balanceada e mais natural, associada a exercícios físicos regulares, são fundamentais para manter a saúde, e acabar com a celulite.

Beijos, Kika.
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Patricinha Esperta.

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( GRÁTIS ) Tratamento e Prevenção p/ Celulite - VALE A PENA ! CONFERIR

( GRÁTIS ) Tratamento e Prevenção p/ Celulite - VALE A PENA ! CONFERIR

Maiores informações
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http://massagensanti-celulite.blogspot.com/

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CELULITE - SUCOS MEDICINAIS

CELULITE - SUCOS MEDICINAIS

Celulite
É uma alteração no tecido celular subcutâneo, que se manifesta por meio
de nódulos de dimensões variáveis, fazendo com que a pele adquira o aspecto de
"casca de laranja". Inicialmente a má impermeabilidade das veias menores pode
permitir o escape da água do sangue, que acaba por se infiltrar nos tecidos,
formando edemas. Em seguida, por causa do desequilíbrio do metabolismo local, as
fibras do tecido conjuntivo começam a reter água, sal e gordura, etapa em que se
forma a celulite, tornando-se dolorosa. Aparece principalmente na parte externa das
coxas, nádegas, joelhos, braços e ventre.
Origina-se de desequilíbrios hormonais, hipófise, problemas nervosos,
alimentação em excesso, ingestão de refrigerantes e doces, além de uso de roupas
muito justas, prejudicando a circulação.
Uma das boas receitas para ajudar a diminuir a celulite é fazer óleo de
hera e aplicá-lo na forma de massagem.
Como fazer o óleo: coloque num vidro vazio (como os de palmito), 400g
de folhas maceradas de hera. Complete com óleo de amêndoas. Coloque em
banho-maria por duas horas. Aplicar massageando as áreas, três vezes por semana,
sempre no sentido de baixo para cima (princípio da drenagem linfática).
Suco para celulite
10g de cavalinha
10g de hera
10g de dente-de-leão
1 copo de água
Modo de preparo: fazer o chá da hera, cavalinha e do dente-de-leão, por
infusão.
Dose recomendada: três vezes ao dia, após as refeições.
Propriedades terapêuticas
Hera: tem propriedades adstringentes e diminui inflamações.
Dente-de-leão: depurativo do sangue, tem efeito laxante e depurativo,
fazendo desta planta, uma arma no combate à celulite.
Cavalinha: contém esteróides, é diurética potente, fortalece os ossos e os
tecidos, combate a celulite.
Chá Verde — O chá que faz milagres (chá verde - Cammellia sinensis) —
— Bebida estimulante, quase sem calorias (uma xícara de chá é equivalente a 2
calorias); — É rico em vitamina K;
Segundo pesquisas:
— O chá pode reduzir de 20 a 80% a celulite instalada, além de prevenir o
retorno da inflamação.
— Contém taninos que oferecem proteção anti-virótica e antiinflamatória.
São bons inibidores enzimáticos, com propriedade veinotrópicas (aumentam a
resistência das veias e pequenos vasos), por causa das as teofilinas;
— Segundo pesquisas, ele contém antioxidantes que reduzem a
capacidade de formação de coágulos das plaquetas, motivo das maiorias dos
derrames cerebrais. Há ainda bioflavonóides que evitam que os hormônios
propiciadores do câncer se liguem às células normais, inibem as enzimas
responsáveis pelas metástases de células cancerígenas;
O chá verde é a bebida não alcoólica mais consumida no mundo. Não
confundir com chá de ervas comuns.
Existem três tipos principais de chá verde:
1. chá verde (japonês e chinês) preferido nos países asiáticos. Ele não é
fermentado por ser processado no vapor.
2. chá preto (indiano) é o preferido nos países ocidentais. Produzido pela
secagem e fermentação das folhas.
3. chá oolong que passa por um processo combinado dos dois chás
anteriores.
O chá verde, segundo estudos científicos, reduz o risco de derrame
cerebral em até 70% dos consumidores e ainda ajuda na redução do peso.
Chá verde
Ingredientes:
10g de folhas secas de chá verde.
Modo de preparo: colocar as 10g da erva em 500ml de água fervente.
Abafar por 10 minutos.
Dose recomendada: Tomar 2 copos mornos por dia do chá preparado.
É aconselhável tomá-lo depois de uma caminhada ou exercício de 30
minutos, para melhor efeito.
Obs.: é necessário não consumir refrigerantes, doces e massas em
excesso durante o tratamento, que deve durar de 30 a 60 dias.
Por Vila Mulher

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Celulite: Livre-se dela!

Celulite: Livre-se dela!

Celulite ninguém quer, mas infelizmente 8 entre 10 mulheres nascem pré-destinadas a ter celulite.
Fatores como cigarros, sedentarismo, aumento de peso, excesso de álcool, alimentação ruim pioram o grau de celulite.
vocês podem até dizer: "Mas eu não fumo, sou magra, faço exercícios e tenho celulite!". É verdade, mesmo assim é possível ter estes desagradáveis furinhos, pois a genética influi muito, mas se você é magra e tem celulite, também tem gordura localizada, normalmente no bumbum, culotes, coxas e até nos braços. Queimando esta gordura localizada a celulite deixa de ser visível.
Com o meu Tratamento power que queima a gordura localizada, também elimina a celulite, recomendo 10 sessões no mínino.

Depoimento:
Dezembro 14, 04:20 PM Bruna
Olá, meu nome é Bruna e fiz o tratamento com a Ângela, e adorei o resultado, eu tinha furos de celulite que dava para enfiar um dedo, e com o tratamento eles diminuiram muuuito, estou até animada para comprar uns shortinhos e desfilar por aí, fora que diminui dois números do meu manequim, maravilha.

lúcia de andrade disse...
Oi eu quero deixar registrado o meu contentamento com o tratamento que eu fiz com a Terapeuta Corporal Ângela Gomes, Antes do tratamento estava com vergonha do meu corpo com gordura localizada e celulite, depois do tratamento eu tenho orgulho do meu corpo graças a Ângela que é muito profissional uma abraço e façam o tratamento que vai mudar sua vida para melhor!
12 de Outubro de 2008 08:51

Karina Vaz
Analista de sistemas
Jabaquara - SP
"Estou muito contente!! Já consegui vestir uma calça que há muito tempo não usava, por que não entrava."
" Olá eu quero complementar meu depoimento, em outra parte que eu vi resultado também foi na diminuição da celulite, no começo do ano quando eu terminei o tratamento, eu comprei uma coleção de shortinhos, que fazia anos que não usava nem short nem mini-saia, estou muito feliz, obrigada Ângela."

Conheça o meu tratamento Power e mais depoimentos no Blog:
www.vocemagra.blogspot.com

Ângela Gomes
Terapeuta Corporal e Facial
11 2301 2615 res. e 9956 7689
www.vocemagra.blogspot.com

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