Para não enjoar da rotina de exercício, Beyoncé tenta torná-los o mais divertido

Para não enjoar da rotina de exercícios, a superestrela de 29 anos tenta torná-los o mais divertido possível. Para isso, usa bola para fazer abdominais, só ouve músicas de que gosta e aproveita as batidas para marcar o tempo dos agachamentos e da ginástica localizada. Essa rotina é alterada apenas nos dois meses que antecedem a turnê. Nessa época, ela prepara as coreografias usando salto alto, o que exige ainda mais da musculatura.

Detalhe: esses ensaios duram até 12 horas seguidas! Como a cantora entra em pânico só de se lembrar da adolescência, quando tinha que deitar na cama para fechar o zíper da calça, Beyoncé se mantém estimulada a emagrecer deixando no guarda-roupa uma peça um número menor do que seu manequim. E tendo sempre em mente que os figurinos do show são


Do - Boa Forma